do roboty

Najlepszym suplementem w uprawianiu boksu będą ćwiczenia ogólnorzwojowe wytrzymałościowe basen pompki brzuszki drążek tylko tak utrzymasz kondycję a przy okazji spalisz fat POWODZENIA I DO ROBOTY!

a jak malo wegli dostarczam w posilkach to tez moze wplywac to na to ze w robocie zamulony jestem i ogolnie brak checi do roboty i sil

to posłucham sie eksperta w takim razie i zrobie sobie krotka przerwe i pozniej do ROBOTY!!!po sogaczu juz dostalisice!!!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

a wiec biora sie do roboty , nie ma lipy he :)

A jak już to będzie weź się do roboty-wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, wstaw gotową dietę wtedy coś ci poradzimy. Jeśli natomiast nie masz czasu, nie chce ci się tego robić itp to też nie problem jest tutaj pełno płatnych ofert ułożenia diety i treningu, wystarczy wpisać.

[...] zrezygnowałem z siłowni. Później tylko biegałem, aczkolwiek diete miałem ale na poziomie 2500 kcal :) Długo się zbierałem na dietę bo mam 3 zmianówkę, długie dojazdy do roboty i ciężko to ogarnąć ale da się naturalnie. Jestem na lince więc mam np przerwe 20 min i za 1h 30 min mam kolejną 10 min przerwe i wpycham kolejny posiłek aż rzygać się [...]

To ma dobry gen. Nie zazdrość tylko do roboty %-)

Zacznij ćwiczyć i odpowiednio jeść a będzie ok Nie musisz utyc żeby móc iść na siłkę ;-) Nie zastanawiaj się tylko ruszaj do roboty :-))

Ja pisalem - ale nie, ze sa wy...ki tylko, ze ten towar jest choojowej jakosci - w zwiazku z tym pozdrowienia dla modow z KAEFDE ! Niech caly swiat sie dowie, ze Farmadon odwala fuszere - moze wtedy znow wezma sie do roboty, bo inaczej sprzedam ich akcje

Ale chyba pujde do roboty bo strasznie sie nudze;/

dziękuwa chłopaki, już zabrałem się do roboty

ok poslucham cie. MACIE WYSZUKIWARKE I INNE POSTY PASOZYTY!!!! DO ROBOTY!!!!

jw. posty podwieszone i do roboty

ej nie len sie no wyszukiwarka i do roboty troche zapalu w koncu robisz to dla siebie

to jak będę szedł do roboty na nocke walne sobie późnym wieczorem dzięki za rady

[...] produkty:) Białko: Pierś z kuraka, mięso wieprzowe , Jaja , to chyba tez:P Tłuszcze : Oliwa z oliwek 20zł ale starcza na długo:) , orzechy , słonecznik łuskany:) Pogadaj z mamą Może Da ci wiecej kieszonkowego czy coś:) To nie jest az tak dużo :) A Najlepiej rusz Dup... i do roboty!!! Pozdro Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2010-01-04 21:09:49

Od przyszłego tygodnia biorę się do roboty ^^ Dzięki wszystkim za pomoc

[...] ze to poprawia samopoczucie i wogule sie czloweik lepiej czuje, tez tak mam :) tylko kurcze nigdy nie moge byc o stalej porze w domu bo zawsze cos wypadnie albo nauka mnie przytlacza i sie wszytkiego odechciewa, no ale trzeba sie wziasc do roboty!!! bo cwiczonka naprawde pomagaja, czekam na inne wypowiedzi, sog dla ciebie, pozdrawiam

[...] tym ze nie mam czasu na chodzenie na silke, i chcialem troche w domu pocwiczyc ale wlasnie tutaj nei moge sie zmotywowac, bo tak jak wspomnieliscie nie ma kupli ktorzy by dodali otuchy, ciezarow itp:) w domu jestes sam ze soba i trzeba walczyc :) zeby sie przemoc w sobie i wziasc do roboty, ok pozdrawiam i czekam na ciekawe wymiane spostrzezen

foty fotami rozpisz trening diete i ostro do roboty się zabieraj powodzenia